札幌にある紅茶教室とスピリチュアル、占いのサロン
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紅茶には安眠効果があります
2024/10/31（木）
紅茶やお茶コーヒーなどカフェインが含まれている飲み物を
夜飲むと眠れなくなるから良くないと子供の頃、親に言われて
いた人が多いのではないでしょうか❓
紅茶☕には安眠効果があるため夜や寝る前に飲んでも眠れなく
なることはないのです。
以外かも知れませんが紅茶☕にはテアニンが含まれているため、
むしろリラックスでき眠れるようになります。
※紅茶にはリラックス効果がありますをご参照ください。
紅茶教室の生徒さんも最初はえ～そうなんですか❓眠れなく
なると思っていましたと言われるかたが多くビックリされます。
実際に本当なのかな❓と夜や寝る前試しに飲んでみたら気持ち
良く眠れましたとご報告してくださいます。
夜飲むと眠れなくなると思っていたので紅茶飲みたくても我慢
してましたが、これからは飲みたい時に飲めるので嬉しいですと
喜んでくださってます✨
紅茶には色々な効果や嬉しい作用などがあり紅茶教室の中で
効果について詳しくお話しさせていただいてます。
毎日の生活に紅茶を取り入れて楽しんでくださいね🌸🌸🌸
